مطالعه

به کار گیری شرایط مطالعه یعنی بهره وری بیشتر از مطالعه

چرا مطالعه؟

یک روش صحیح و اصولی مطالعه می توتند بسیاری تاز مشکلات تحصیلی را از بین ببرد. بررسی های به عمل آمده گویای آن است که افرادی که در زمینه تحصیل موفق بوده اند، روش صحیحی برای مطالعه داشتند.

قبل از اینکه خود را محکوم کنیم به نداشتن استعداد درس خواندن، کمبود هوش، کمبود علاقه، عدم توانایی و سایر موارد، بهتر است نواقص خود را در مطالعه کردن بیابیم و به رفع آنهال بپردازیم. در این صورت به لذت درس خواندن پی خواهیم برد.

برای تغییر عادات مطالعه باید مراحل زیر را در نظر گرفت:

• علاقه و آگاهی ، در مورد موضوع .
• ارزیابی، ارزیابی اطلاعات به دست آمده با در نظر گرفتن موقعیت های موجود.
• مطابقت خود با فکر تازه و اختیار و قبول آن .

شرایط مطالعه :

مواردی که که با دانستن و به کارگیری آنها مطالعه بهتر و بازدهی بیشتری خواهیم داشت

• آغاز درست: برای موفقیت باید درست آغاز کنید.
• برنامه ریزی : یکی از عوامل اصلی موفقیت داشتن برنامه منظم است.
• نظم و ترتیب : اساس هر سازمانی به نظم آن بستگی دارد.
• حفظ آرامش: آرامش ذهن ناخودآگاه را پویا و فعال می کند.
• استفاده صحیح از وقت بنجامین فراکلین می گوید وقت را تلف نکیند زیرا زندگی از وقت تشکیل شده.
• سلامتی و تندرستی: عقل سالم در بدن سالم است.
• تغذیه مناسب : تغذیه صحصح نقش مهمی در سلامت دارد.
• دوری از مشروبات الکی: مصرف مشروبات الکلی موجب ضعف حافظه می شود.
• ورزش: کلید عمر طولانی
• خواب کافی: خواب فراگیری و حافظه را تقویت می کند.
• درک مطلب : آنچه در حافظه بلند مدت باقی می ماند یعنی مطالب.

نکات مهم در مطالعه :

حداکثر تمرکز بر روی موضوعات درسی ۳۰ دقیقه است.

قبل از مطالعه از صرف غذاهای سنگین و چرب خودداری فرماییید. غذاهای آردی و قندی ادراک و تمرکز را کاهش می دهد.

در حین مطالعه یادداشت برداری نکنید.

برگرفته از کتاب فنون مطالعه